{"id":2353,"date":"2017-09-28T09:52:20","date_gmt":"2017-09-28T07:52:20","guid":{"rendered":"http:\/\/grandeportale.com\/blog\/?p=2353"},"modified":"2017-10-05T11:16:11","modified_gmt":"2017-10-05T09:16:11","slug":"segreti-dellolio-pesce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grandeportale.com\/blog\/segreti-dellolio-pesce\/","title":{"rendered":"I segreti dell\u2019olio di pesce"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019<a href=\"https:\/\/3omega3.it\/olio-di-pesce\/\" class=\"broken_link\"> <font color=\"#48BABF\">Olio di pesce<\/font><\/a>\u00a0\u00e8 un prodotto molto importante, di cui si parla tantissimo nelle riviste, in tv o su internet, proprio, per i benefici che esso apporta alla nostra salute.\u00a0Si tratta di un abbondante fonte alimentare di\u00a0<a href=\"https:\/\/3omega3.it\/\"> <font color=\"#48BABF\">Omega &#8211; tre<\/font><\/a>, in particolare di acido eicosapentaenoico (EPA) e di acido docosaesaenoico (DHA), ossia due acidi grassi essenziali, che possono essere sintetizzati nell&#8217;organismo umano a partire da un Omega-3 precursore, l&#8217;acido alfa linolenico (ALA), presente nei vegetali.<\/p>\n<p><strong>Omega 3 olio di pesce: come si ottiene il prodotto migliore?<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019olio di pesce si ottiene dalla cattura di alcune specie, come le acciughe\u00a0e le sardine, in seguito, tramite la distillazione molecolare, si estraggono EPA e DHA, ossia i principi attivi presenti nel migliore olio di pesce.\u00a0Essa serve ad eliminare particolari residui, tossici per il nostro organismo, che l\u2019olio di pesce potrebbe contenere (piombo, arsenico, mercurio, diossine\u2026).\u00a0EPA e DHA poi vengono trasformati in Etil Esteri.\u00a0Alla fine di questo processo si ottiene l\u2019olio di pesce, che viene inserito all&#8217;interno delle capsule molli per un facile consumo da parte della gente.<\/p>\n<p><strong>Omega 3 olio di pesce: come scegliere il migliore?<\/strong><\/p>\n<p>Il migliore olio di pesce deve rispettare certi requisiti:<\/p>\n<ul>\n<li>il contenuto degli Omega 3 attivi, EPA e DHA, in una singola capsula deve essere elevato.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>gli Omega 3 attivi, EPA e DHA, devono essere sotto forma di Etil Esteri<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>gli Omega 3 usati devono essere ricavati per mezzo della distillazione molecolare<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>gli Omega 3 devono provenire da una azienda certificata da GOED (l\u2019organizzazione mondiale che impone severi controlli alle aziende che producono olio di pesce di qualit\u00e0).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>le capsule molli di Omega 3, devono essere contenute in flaconi opachi che filtrano la luce solare, per evitare l&#8217;ossidazione dell&#8217;olio, e rivestite di vitamina E che ne impedisce l\u2019irrancidimento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Omega 3 olio di pesce: benefici e controindicazioni<\/strong><\/p>\n<p>Fra gli effetti positivi dell&#8217;apporto di Omega 3 si nota un miglioramento a livello epidermico, infatti, la pelle, le unghie e i capelli appaiono pi\u00f9 forti e brillanti.\u00a0Le ricerche evidenziano, altres\u00ec, benefici per la memoria, infatti, assumere olio di pesce, in modo regolare, migliora la fluidit\u00e0 degli impulsi nervosi, proteggendo cos\u00ec la salute celebrale. Gli acidi grassi agiscono contro le infiammazioni, e, di conseguenza, aiutano a prevenire disturbi articolari e all&#8217;apparato digerente. Quali rischi comporta un consumo eccessivo di olio di pesce?\u00a0Chi usa aspirina, ipoglicemizzanti orali o anticoagulanti orali, deve assumere con attenzione l&#8217;olio di pesce. Fra gli effetti collaterali possono manifestarsi dolori addominali, rigurgiti, sensazione di nausea, dispepsia e diarrea. Prima di assumere qualsiasi tipo di integratore \u00e8 sempre bene consultare il proprio medico di fiducia.\u00a0Infine la dose giornaliera raccomandata di olio di pesce equivale a 3 gr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019 Olio di pesce\u00a0\u00e8 un prodotto molto importante, di cui si parla tantissimo nelle riviste, in tv o su internet, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2354,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[178],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>I segreti dell\u2019olio di pesce - Grande Portale<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.grandeportale.com\/blog\/segreti-dellolio-pesce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"I segreti dell\u2019olio di pesce - 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