Ci sono tre tipi fondamentali di fobie che tutti noi ben conosciamo:
- L’ agorafobia: si tratta di quella paura, ansia, panico che si manifesta quando si è in presenza di molte persone, in un luogo pubblico, affollato o anche in altre situazioni in cui la fuga è difficile o l’aiuto potrebbe non essere disponibile se si verifica un attacco di panico.
- Una fobia specifica: una paura intensa, l’ansia e l’evitamento di un oggetto o una situazione specifici (ad esempio la paura di Volare, le altezze, le iniezioni, gli animali).
- La fobia sociale: chiamata anche disturbo d’ansia sociale, è l’intensa paura, l’ansia e l’evitamento di situazioni sociali in cui esiste il potenziale di essere esaminati o giudicati negativamente dagli altri. L’esposizione all’oggetto o alla situazione fobica di solito causerà attacchi di panico (attesi) , e successivamente porterà ad evitare tali comportamenti che scatenano la paura. Nei bambini, la paura e l’ansia possono essere espresse da pianto, scoppi d’ira, attaccamento eccessivo ai genitori. La paura deve essere considerata all’interno di un contesto culturale e deve essere sproporzionata rispetto a qualsiasi pericolo o minaccia reale. Per soddisfare i criteri diagnostici, i sintomi devono essere persistenti e continuativi, di solito durano almeno 6 mesi o più. Vedi in proposito l’articolo su come affrontare gli attacchi di panico: https://www.claudiademasi.com/attacchi-di-panico-roma
Agorafobia
L’agorafobia è un disturbo caratterizzato da sintomi di ansia che si verificano in situazioni in cui la persona percepisce il proprio ambiente come non sicuro, in cui non c’è un modo semplice per fuggire. Queste situazioni possono verificarsi quando si è in spazi aperti, mezzi pubblici, centri commerciali o semplicemente si sta fuori casa. Vivere queste situazioni può causare un attacco di panico . I sintomi si sviluppano quasi ogni volta che si verifica la situazione e durano per più di sei mesi. Le persone colpite faranno di tutto per evitare queste situazioni. Nei casi più gravi le persone possono diventare completamente incapaci di lasciare le loro case.
Fobia specifica
comportano un’eccessiva paura o ansia innescata dall’anticipazione o dall’esposizione a un particolare oggetto o situazione. C’è una risposta rapida allo stimolo; di solito attacchi di panico (previsti), o limitati attacchi di panico ai sintomi .
Fobie specifiche sono divise in cinque tipi. Sono elencati qui in ordine di frequenza negli adulti, a partire dalla più comune:
- Tipo di situazione (ponti, barche, aerei, ecc.);
- Tipo di ambiente naturale (temporali, altezze, ecc.);
- Tipo di iniezione di sangue-ferita (vedere il sangue, fare un’iniezione, ecc.);
- Tipo di animale (cani, serpenti, ratti, ecc.);
- Altro tipo (pagliacci, paura del vomito, ecc.).
Non è insolito avere più di una fobia. Avere una fobia aumenta le possibilità di svilupparne un’altra.
L’oggetto o la situazione fobica provocano quasi sempre una risposta immediata, paurosa o ansiosa. La paura e l’ansia sono sproporzionate rispetto a qualsiasi pericolo reale o sono più intense del necessario. Per esempio, la paura di certi oggetti come i serpenti o certe situazioni come l’oscurità sono abbastanza comuni. Tuttavia, un’intensa paura dei serpenti in un ambiente popolato da serpenti velenosi, o la paura dell’oscurità nelle aree ad alta criminalità potrebbe non essere sproporzionata rispetto al vero pericolo. In questi casi, i criteri diagnostici potrebbero non essere soddisfatti. Pertanto, il contesto e la cultura devono essere considerati per la diagnosi reale.
È importante tenere presente che una diagnosi non è giustificata se non vi è una marcata compromissione nel funzionamento o in un disagio significativo. Per soddisfare i criteri diagnostici, i sintomi devono essere persistenti e durare almeno 6 mesi o più.
Fobia Sociale
Le persone con questo disturbo hanno molta paura del pubblico. Hanno timore di apparire sciocchi, deboli o comunque inadeguati. Come tutte le fobie, gli attacchi di panico sono un sintomo comune. Anche in questo caso le situazioni che possono innescare la fobia sono evitate o tollerate con grande angoscia. Arrossire, tremare o parlare con difficoltà sono spesso evidenti durante gli attacchi di panico (previsti). Nei bambini, i sintomi possono essere espressi come pianto, scoppi d’ira, allontanamento dalle interazioni sociali o mutismo.
Chiaramente, la cultura determina le norme sociali. Pertanto, i sintomi devono essere considerati all’interno di un contesto culturale. Ad esempio, in alcune culture è scortese avere un contatto visivo diretto quindi è abbastanza normale diventare molto ansiosi quando altre persone cercano di stabilire un contatto visivo diretto. Pertanto, una persona che esibisce questo comportamento non soddisfa i criteri diagnostici perché la paura non è eccessiva o estrema per quella cultura.
L’ansia di interazione sociale si verifica nel contesto di eventi sociali. Alcuni esempi sono feste di compleanno, feste in ufficio, ricevimenti nuziali o qualsiasi riunione di persone. Include anche conversazioni con altri e incontri con persone sconosciute. Le persone con questo tipo di ansia hanno eccessive preoccupazioni a proposito del giudizio negativo che possono ricevere.
A differenza degli adulti, i bambini di solito non possono evitare queste situazioni e possono avere difficoltà nel capire perché sono ansiosi. I segni possono includere il rifiuto di andare a scuola, o di evitare la partecipazione ad attività appropriate per la loro età. Nei bambini più grandi e negli adolescenti, alcuni casi di evitamento o ansia sociale temporanei possono essere normali. Tuttavia, questo diminuisce dopo un breve periodo di tempo. Ad esempio, un ragazzo adolescente che attraversa una fase in cui evita di parlare con le ragazze della sua età. Per soddisfare i criteri diagnostici, i bambini e gli adolescenti devono dimostrare un funzionamento ridotto (rispetto al loro precedente livello di funzionamento).